风湿关节痛是一种常见的关节痛疾病,在我国,风湿性关节痛的发病率为0.2%-0.37%,它的发生率已接近西方国家,且这个数据在近几年里还有增长趋势,越来越多的青年人,尤其是女性,深受风湿关节痛的困扰。今天百傲鲨就带大家认识风湿关节痛在日常中,该如何护理。
1、注意日常护理:风湿关节痛患者最怕阴冷、潮湿的环境,因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,被褥轻暖干燥,经常洗晒。另外,对四肢功能基本消失并长期卧床者,应注意帮助经常更换体位,防止发生褥疮;对手指关节畸形、肘关节屈伸不利,或两膝关节及踝关节变形、行走不便者,要及时照顾、处处帮助。
2、注意功能锻炼护理:患有风湿关节痛的朋友必须进行关节功能锻炼,其目的是通过活动关节,避免出现关节僵直、挛缩,防止肌肉萎缩。要想恢复关节功能,如练习慢跑、慢走、百傲鲨关节体操等都是不错的选择。关节锻炼能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复。
3、注意劳逸结合护理:饮食有节、起居有常、劳逸结合是关节痛患者强身健体的主要措施。在临床上有些风湿关节痛患者的病情虽然得到基本控制,让关节维持在疾病恢复期,但风湿关节痛依旧经常因劳累而加重或者复发,所以朋友们要劳逸结合,从而避免风湿性关节痛出现并发症。
通过日常护理、增强体质、劳逸结合三个方面,我们可以很好的帮助抑制风湿关节痛,但日常护理贵在坚持。此外,天然的锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉(百傲鲨软骨粉)也可以帮助抑制风湿性关节痛患者体内形成的有害新生血管,同时修复受损的关节软骨,加强关节健康!
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