这作为办公室工作者，大都需要长时间坐在电脑前。在长期保持同一动作的情况下，人的腰椎、脊椎、膝盖、肩关节都容易产生关节痛，甚至病变。今天，百傲鲨就围绕肩关节，为您介绍肩关节痛的症状。
1、疼痛快速扩张。肩关节痛最明显的症状就是疼痛。初期这种关节痛一般出现在季节变化和疲劳工作时，但随着病程加重，疼痛范围快速扩张，会延续到上肩疼痛、肩关节活动困难。尤其在肩关节进行内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。
2、关节痛呈爆发性。在一定时间段里，肩关节痛会在关节功能逐渐下降后突然爆发，也是肩关节痛的早期症状之一。
3、关节痛至无法入眠。在夜间睡眠时受到肩关节痛的影响，无法安稳入睡。尤其是在翻身的情况下，肩关节痛会加剧难忍。
4、关节僵硬。在肩关节活动受限的3-4周之后，容易产生肌肉痉挛等，且关节囊、韧带等软组织粘连、挛缩，导致肩关节僵硬。
若您出现了以上症状，请一定要重视起来。日常您可以适当做一些办公室体操，缓解关节压力，避免关节硬化。此外，已经有肩关节痛的朋友，可坚持每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），帮助修复肩关节软骨。同时，朋友们也可以佩戴护肩，保护肩关节，让关节更健康。
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