颞颌关节是连接下颌骨与颅骨(颞骨)的关节,由于过度的咬合食物、磨牙等原因,容易产生颞颌关节痛。长时间处于颞颌关节痛,更有导致身体出现严重不适的后果。今天,百傲鲨就来和大家说一说颞颌关节痛的注意事项。
1、避免不良的咀嚼习惯。单侧咀嚼和夜间磨牙等都属于咀嚼的不良习惯,大家需要尽可能的避免。
2、避免过度开口。打呵欠和大笑等,都容易导致颞颌关节炎。
3、避免精神紧张,过度焦虑。精神紧张容易引起颞颌关节痛的不安情绪。
4、避免托腮。人们在思考的时候会下意识的做出托腮的动作,这会造成对颞颌关节的冲击,发生炎症。
为了避免颞颌关节痛出现,百傲鲨建议大家遵守以上注意点,或对关节进行热敷,同时坚持每日摄取天然锯峰齿鲛软骨粉(百傲鲨鲨鱼软骨粉),也可以预防和帮助修复颞颌关节痛的恢复。
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