正月十五，元宵佳节，百傲鲨祝大家元宵节快乐！元宵一过，春天也不远了，天气逐渐回暖的同时，也有不少朋友受到关节痛困扰。今天百傲鲨就为大家分享四个养生要点，让身体更健康！
关节养生要点一：起居有常，勤运动
随着天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。这个时候多睡反而会更困，应该做到起居有常，多进行锻炼。消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳、百傲鲨关节体操等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，朋友们记得在出行运动前佩带百傲鲨关节防护护具，减少关节痛出现概率。眼下疫情反复，大家也可以选择室内锻炼，勤通风，勤洗手！
关节养生要点二：心平气和，莫动怒
这个时期也是关节痛的发病期，如坐骨神经关节痛、风湿性关节痛等等。这个时候朋友们切勿心急，一旦旧病复发，及时到医院进行治疗，同时保持平和的心情。乐观的情绪对维持机体的正常免疫功能是很重要的。
关节养生要点三：适当穿衣，莫着凉
随着天气转变，早晚温差大，如果过早的减衣，寒气容易侵入人体，容易形成风湿骨病、腰椎关节痛、颈椎关节痛等骨关节病。百傲鲨建议早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒，必要时可以佩戴百傲鲨保暖护具来抵御湿寒！
关节养生要点四：饮食有节，多清肺
由于这个时间段是关节疾病多发季节，饮食不当最易使关节疾病恶化！百傲鲨建议关节痛患者可以多吃富含蛋白质、钙质的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带等，既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节，帮助减轻关节炎的症状。必要时，朋友们可以摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），为关节软骨输送营养物质，恢复身体机能，为打好关节健康基础更上一步！
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