你知道正确的坐姿是什么样的吗？这些年你的坐姿很可能都是错的！不良的坐姿容易导致关节损伤、变形！而且现代人大部分长时间处于坐姿状态，所以今天百傲鲨要给大家分享不同情况下的正确坐姿是什么样的。
一、学生学习和做作业时的坐姿：
1、腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；两臂放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。
2、写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。
3、凳高、桌高要与身子相匹配，坐在凳子上手臂下垂的肘关节与桌面平行为宜。
二、上班族工作的正确坐姿：
1、身体微微向后倾，颈部有扶托，可避免颈部疲劳。
2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。
4、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。
三、驾驶员坐姿：
1、上身微微后倾，颈部有颈椎保护头枕释压，避免颈部疲劳。
2、身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。
3、后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收，两膝自然分开。
4、汽车坐姿如果偏大，应该尽量选用辅助汽车驾驶腰靠矫正坐姿。
以上就是三种避免关节痛的坐姿，快来和百傲鲨一起矫正坐姿吧！通过矫正坐姿，改善你的仪态，避免驼背等关节变形和关节痛！对于仪态改善，还可以穿戴百傲鲨矫姿背带，帮助矫正仪态。让我们一起保持良好的坐姿仪态，保护腰椎关节健康！
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