滑膜炎关节痛是一种常见的膝关节痛，它是一种无菌型炎症，多是由于膝关节扭伤损伤引起的。滑膜的异常会导致关节液无法正常生成和吸收，而膝关节也因此产生积液，从而损伤膝盖软骨。除了在日常中产生膝关节痛、肿胀、活动受限等，严重的话更会导致瘫痪。所以在日常中，关节养护尤为重要！今天百傲鲨就和大家分享滑膜炎关节痛的饮食养护。
1、膜炎关节痛的患者在日常饮食上要注意控制饮食量，保持正常的体重。体重过重必然会增加病患关节的负担，不利于病情的治疗。另外，暴饮暴食会增加脾胃负担，影响患者的消化功能。
2、滑膜炎关节痛的患者要少食牛奶、羊奶、花生、巧克力、小米、奶糖等食物，这类食物会加重滑膜炎关节痛的发展，从而引起关节肿胀和关节痛加重。
3、滑膜炎关节痛的患者应多吃新鲜的水果蔬菜，保持身体维生素的摄入量，还要适当补充钙、蛋白质等营养元素及多喝水，促进身体的新陈代谢。
4、滑膜炎关节痛的患者要注意适当多吃一些修复关节，缓解病情的食物。蹄筋和排骨都具有修复关节的功能，滑膜炎关节痛患者可以经常食用。红枣、米仁等温补的食物也可以帮助滑膜炎关节痛患者缓解病情。
5、滑膜炎关节痛的患者应禁止吸烟及避免被动吸烟，还要少饮酒和咖啡、茶等，因其都可加剧关节痛的恶化。
滑膜炎关节痛的患者由于长时间受到关节痛影响，总会出现食欲不振的现象，所以百傲鲨建议朋友们可以饮食清淡。此外发现滑膜炎时一定要及时治疗，同时每日坚持摄取锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉（百傲鲨软骨粉），修复退化磨损的关节软骨，恢复关节健康！
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