“老寒腿”是一种多见于中老年人群中的膝骨关节痛，但随着社会步调加快，“老寒腿”也越来越多的出现在年轻人中。季节转换和天冷时，“老寒腿”就会悄悄出现，关节痛反复发作，让许多患者都深受其害。那么“老寒腿”究竟是什么呢？且让百傲鲨带大家一探究竟。
一、“老寒腿”的定义
“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称。它并不单指一种病，还包括了骨性关节炎、骨质增生、骨刺等多种骨病。人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。骨的退行性疾病是随着年龄增长出现的变化，这是不可抗拒的生理现象。膝关节由于老年性退变和长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。
二、“老寒腿”是冻出来的吗？
随着气温的降低，很多人开始添衣保暖，在一些人饱经“老寒腿”之痛时，仍然能够发现许多年轻人衣着单薄，要“风度”不要“温度”。由于众多女性追求美丽时尚，常常大冬天还短裙飘飘，使裸露的关节受到寒气的入侵，导致许多年轻人也患上“老寒腿”。当然，关节受寒是“老寒腿”的诱因之一，关节的过度使用和老化也可能导致关节痛。
三、如何预防“老寒腿”
既然关节受寒是“老寒腿”诱发的原因之一，那么保暖是尤为重要的。不论老人还是年轻人，在换季时一定要注重膝盖保暖，可以佩戴百傲鲨保暖护膝辅助关节保暖。同时，朋友们要加强健身，如中老年人可以通过慢跑、太极拳或体操等方式加强关节健康，避免关节负重，频繁上下楼等。而青少年则加强日常运动，注重劳逸结合。
四、受到“老寒腿”困扰怎么办
已经出现“老寒腿”的朋友们，在日常中更需要注重关节的保暖，除了佩戴百傲鲨护膝外还可每日摄取天然的锯峰齿鲛鲨鱼软骨粉（百傲鲨软骨粉），它不仅给关节输送优质钙等营养，还可以促进修复受损的关节软骨，改善关节痛。
以上就是关于“老寒腿”的认识和预防，相信大家对老寒腿也有了一定的认识，让我们一同关注关节健康，和百傲鲨一起学起来吧！
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